Go ahead!

Kosmetyki w szerokiej mierze przyczyniają się do tego, że kobiety czują się piękniejsze i bardziej pewne siebie. Ciało jednak potrzebuje trochę wysiłku niż tylko codziennej pielęgnacji produktami, których producent obiecuje Ci, że w 2 tygodnie zredukujesz cellulit. Czytając moje słowa, zapewne zadajesz sobie pytanie: "W takim razie dlaczego drogeryjne półki opływają w różnego rodzaju specyfiki odchudzające?" Mogłabym napisać, że jest to zwykły chwyt marketingowy - bo kto by nie chciał bez odrobiny trudu wyszczuplić swojego ciała?! Jednak używanie takich produktów ma sens tylko wtedy, gdy połączysz je ze zdrową dietą i ćwiczeniami. Nikt nie mówił, że będzie łatwo. ;-)

Choć tego typu postów jest z pewnością w blogowej sferze tysiące, mnie do jego napisania natchnęło... własne WYZWANIE TRENINGOWE! Jako wielbicielka raczej biernego stylu życia postanowiłam ułożyć sobie listę ćwiczeń, których wykonanie nie będzie kolidowało z moimi zajęciami. 

Zamiast spędzać kolejne godziny przed laptopem, wsiądź na rower i pozwiedzaj okolice! Może nawet odkryjesz miejsca, o których istnieniu nawet nie miałaś pojęcia? Nieważne jaką aktywność fizyczną wybierzesz. Ja postawiłam na proste rozciągająco-modelujące ćwiczenia, czyli:

• przysiady (z obciążeniem i bez), 
• wymachy nóg
• nożyce
• brzuszki
• skrętoskłony
• pompki

Staram się angażować wszystkie partie ciała i codziennie zwiększam ilość powtórzeń. Miewam bóle lędźwiowe, więc tego typu ćwiczenia są dla mnie wybawieniem. 

Ty też możesz zrobić coś dla siebie, wystarczy chcieć. Wykorzystaj w pełni dobroci panującej pory roku i... zakupione kosmetyki, bo są własnie po to, aby wspomóc* Twoje starania o piękną (i zdrową) sylwetkę. ;-)

*nie zastąpić!

Obrazek pochodzi ze strony weheartit.com