Eat clean!

Hasło zamieszczone w tytule postu od pewnego czasu stało się bardzo modne. Teraz na topie jest dieta bezglutenowa, dieta wegetariańska i wegańska, nie wspominając już o "must have" jakim są miesięczny karnet na siłownię i buty do biegania. Zawsze wydawało mi się, że wszystko, czego podejmujemy się z własnej inicjatywy, ma nam sprawiać przyjemność. Więc dlaczego ludzie zaczęli narzucać sobie coraz to bardziej restrykcyjne zasady związane z szeroko rozumianym zdrowym stylem życia? Bądź co bądź przymiotnik "ZDROWY" w tym chwytliwym sloganie po coś się znajduje. ;-) Jak go interpretować?

Najłatwiej jest podejść do tego tematu zdroworozsądkowo, bo zdrowy = normalny. Normalne jest zjedzenie pizzy z przyjaciółmi, których dawno nie widziałeś. Normalne jest, że zjesz kawałek swojego ulubionego ciasta, które upiekła Twoja mama. Pomysłu na pochłonięcie całej blachy jednak nie wdrażaj w życie. ;-) Normalne jest wypicie piwa podczas imprezy urodzinowej Twojej najlepszej przyjaciółki. Normalne jest kupno kilku paczek chipsów jako prowiantu w trakcie oglądania ważnego meczu.

Mimo wszystko należy pamiętać o jednym - większą przyjemność będziesz czerpał z takich jedzeniowych rozpust, jeśli nie staną się one codziennością. Kawa z bitą śmietaną i lodami po nudnych zajęciach na uczelni nie zrujnuje Twoich starań o piękną sylwetkę, a wręcz przeciwnie, może poprawić Ci nastrój i dać przysłowiowego kopa do działania!

Trudno jest w pełni zrozumieć fakt, że nie musisz być dla siebie katem, aby osiągnąć założony cel. Jednak jeszcze trudniej być katem przez cały czas. Są chwile, kiedy możesz sobie odpuścić i nie nastąpi apokalipsa. Są chwile, kiedy odpuszczenie jest nawet wskazane!
Przez cały post przewijają się zdjęcia moich śniadań. Jest to bardzo ważny posiłek w ciągu dnia z wielu przyczyn, o których pewnie nieraz już słyszałyście. Warto więc postarać się, aby było sycące, pełnowartościowe i kusiło wyglądem. Kto jak nie Ty sama będzie Cię rozpieszczał? ;-)